En la Ardha matsyendrasana, la torsión tiene lugar en posición de sentado. la torsión de la columna vertebral concierne a la estructura y...

El Yoga no es un ejercicio, es una exploración. Las asanas no son posturas estáticas, sino un diálogo dinámico con tu cuerpo, diálogo que...

SALAMBA SARVANGASANA A la inversa de Tadasana, la postura sobre los hombros es una posición invertida. Ocurre entonces una inversión...

Así es como Guruji Iyengar explica por qué él introdujo accesorios en su práctica y enseñanza: “Yo estaba preocupado probando diversas...

Efectos. Sirsasana es el “rey de las posturas”. Controla el intelecto, el deseo, la memoria, la imaginación, y el pensamiento. El origen...

por Gabriella Giubilaro El Yoga es una ciencia que potencia una perfecta salud física y desarrolla la mente para poder dar respuesta...

2° parte por Bellur Krishnamachar S. Iyengar MIS LIMITACIONES. Para mi era un gran honor entrar al Colegio para enseñar yoga, sobre todo...

1° parte por Bellur Krishnamachar S. Iyengar El destino afectar al hombre en tan solo un instante, alterando su forma y carácter. En...

por Judith Lasater Todo lo que recuerdo de mi primer clase de asana (postura) es el cielorraso. Entre movimientos se nos instruía...

A nosotros mismos, como practicantes de yoga, a veces nos pasa que no somos capaces de dedicar el tiempo deseado a nuestra práctica...

¿El yoga Iyengar es físico o mental? Nosotros, los estudiantes y maestros de Yoga Iyengar enfrentamos la crítica de que lo que...

Por Geeta S. Iyengar. Ahora déjenme decirles acerca de la invocación a Patañjali, su significado y simbolismo. La invocación comienza con...